鍛えることと、回復させること。
若いときは前者に比重をおいても問題無いが、歳を重ねてゆくと回復を優先せざるを得ない。
平日と同じ時間に起床したが身体が動かず起動するまで自然に任せていた。自転車仲間は8時待ち合わせだったようだが、みんなのペースで走ることはできそうに無かったので単独で出走。安芸大橋付近でＨさんと出会い、二人でゆっくりと安野まで。

休憩での会話が気晴らしになりリフレッシュすることができた。
業界や職務分野は異なるが、働き方に類似した部分が多く共感できる。
他愛もない話しだが、それがまたいい。

長めの休憩を終えて復路へ。
下り基調のルートを少しハイペースで走ってゆく。
11時半頃に帰還。

65km、Ave29.9km/h


ホイール前：DURA24Cホイール
ホイール後：DURA24Cホイール
タイヤ前：Continenatl GP4000S�� 25C
タイヤ後：Continenatl GP4000S�� 25C
チューブ前：Pana R-Air
チューブ後：Pana R-Air
タイヤ空気圧は、前：7.5bar、後：8.2ar


疲れが残っていても身体を動かし発汗すると気持ちが良い。
平日とは違う睡眠ができることが嬉しい。