二週間ぶりの朝練。
今日は高校生を含む５名で出走。
各地で行われている自転車イベントへメンバーが参加していることもあり、少ない人数だったが要所でﾞピリリﾞとスパイスが効いた朝練だった。

50km、Ave28.8km/h













昨日、新シューズのシェイクダウンだったが、いつもと違う筋肉が疲労して今日は出走時から脚が硬く重かった。その筋肉疲労はけっして嫌な痛みではなく、これまで使えてなかったのは部位の疲労で良い痛み。二日走ってこの疲労感は、シューズがあっているということだろう。