金曜日時点での天気予報では、日曜日は雨だった。
しかし降水確率は下がっていき、今朝の時点で３０％。
降雨も無く出走決定。8時半に家をでて朝練へ。
今日は5名で川舟往復。

50km、Ave29.5km/h

ホイールは前後とも、DURA24C
タイヤは前後とも、Conti GP4000S�� 25C
タイヤ空気圧は、前：7.2bar、後：7.8bar


25Cタイヤで朝練を走ってみた。
昨日の印象と同じく、踏みだしも巡航も23Cに比べて軽く感じる。軽く感じるが故に踏み切るクセがなくなり、下死点で脱力/引き脚ができるようになる。ケイデンスを上げることもできたが、"ここぞ！"という場面で踏み切れないのは筋力のせいだろう(鍛錬不足)。

鍛えることについてぼんやり考えてみた。
重いホイール、重いタイヤで練習した方がいいのだろうか、と。
以前はそういうこともやっていたが、結局はどれだけ踏んでどれだけ回すか、なので軽いホイールを履いても踏んで回して負荷をあげれば良いだけでどちらも変わりはないだろう。



朝練後、ショップでIKさんが12月のレースの勝ち方について話しをしていた。「どうやったら上位に食い込めるか」と。そんな話しを聞いていたら再びレースで走ってみたくなった。