今朝も予報が外れて雨はふらず、8時半に出走。
家内から「無理はしないように」とのお達しで、朝練には参加せずに単独ライドで安野往復。
ルートは昨日と全く同じ。曇りが故に涼しく走りやすかった。

安佐トンネルを抜けると雨が降ってきて引き返すか否か迷ったが、明日は台風の影響で必ず雨が降るだろうから今日は多少ぬれても乗っておこうと決めて安野まで走った。
安野では休憩を取らず即折り返して、そのまま帰宅。

70km、Ave.29.5km/h

自宅近くのコンビニでドリンク補給。
最近のお気に入りはこの「オレンジア」。



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昨日よりも少しカラダが楽だった。
週末しか乗れない身、維持をするのが精一杯だ。
一週間とばすとそれを取り返すのに倍の労力が必要になる。
二週間とばすと4倍の労力が必要になる。
なので乗れるときに乗っておかないと。
と書きながら、何かに取り憑かれるように乗らなくてもいいのに、と我に返ったり。

昨日もアルコール抜き。
やはりカラダが軽い。サドルに跨がりペダルを回し始めるとよくわかる。
走ったあとのストレッチも無理なく屈伸ができる。
何かの本で読んだ記憶があるが、アルコールは筋肉を堅くするとか。
酒解禁になればやはりワインは飲みたいが、週に2日程度に抑えておいた方がよさそうだな。