■島ライド：約95km

一昨日の金曜日は遅い帰宅だったけど、土曜日はどうしても実走をしたくて9時半過ぎに出走。予定では8時半に出走するつもりだったが、週末の朝をゆっくり過ごしてしまった。それもまた良し。ゆっくり朝ご飯をとり、テレビを観ながら家族と会話。PCに向き合いネットサーフィン。時間に縛られない週末の朝は貴重な時間。

9時半過ぎに出走し、広島駅裏、海田、坂と走り呉へ。呉から音戸、そして倉橋島へ。
倉橋島を時計回りに走りいつものコンビニでドリンク補給。
塩むすびを一つ、そしてコーラ。お店を出たところでご近所の自転車仲間とばったり。こんなところで偶然に出会うなんて。そこから切串港まで二人で走る。やっぱり一緒に走る仲間がいる方が楽しい。
そういえば、早瀬大橋を渡った辺りでKLUB KATZの方々らしきグループとすれ違った。
走行会なのかな？

倉橋島でドリンク補給一回の停車で切串港まで走る。
9時半過ぎに出て14時半頃に帰宅したから、まずまずの時間配分。
13:30のフェリーに乗れたから、もう一時間早めに出走すれば12:40のフェリーに乗れるだろう。そうすれば14時前には帰宅できるはず。14時前に帰宅できれば午後の時間も使える。次の土曜日は8時半出走にしてみよう。


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■朝練：約50km
今日は久しぶりに朝練に参加。
ほぼ一ヶ月ぶりの朝練。最終的には7名で走る。やっぱりグループ走行は楽しい。


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三本ローラーとランニングばかりだったが、大腿四頭筋がかなり弱っている。
やっぱり実走をしないと万遍なく鍛えることはできない。といっても目指すイベントがあるわけではないので、追い込むよりも自転車を楽しむことを優先したい。

さて、これから午後の時間を楽しむか。