昨日はいつも通り朝練に参加。
久しぶりにDURA7850ホイールを装着して出走。たまには使ってやらないとベアリングが固着してしまう。床の間ホイールにしても仕方ないので特に何もないが12-25Tのカセットを装着して出走してみた。

踏み出しは確かに軽いが入力に対する速度維持率はBONTRAGERのRXLホイールに比べて低いように感じる。重量はDURAホイールの方が100gちょっと軽いが、入力に対しての進む感覚はRXLの方がある。RXLの方が惰性が効く感じだ。しかし向かい風や登りなどの負荷がかかるところではDURAホイールの方が少しばかり楽に感じる。地脚がある人はDURAホイールの方がいいのだろう。

ポジションを変更(サドルを4mm程度上げて、サドルを水平に修正)したお陰で大臀筋とハムストリングスを使えるようになった感じだ。走り終えた後の疲労感が心地いい。左膝の違和感も無くなった。少しずつだがセオリー通りのポジションになりつつある。

朝練はいつものルートをいつものメニューで走る。
できるだけ先頭に出て、後ろにつく場合はできるだけラインをずらして風を受ける。後先は考えずにしっかり負荷をかけてその区間で満足ができるように走ってみる。しかしこの暑さは堪える。もっと踏みたいが暑さ故に脚よりも意識の方が先に飛んでしまいそうになる。ローラーであればかまわないが集団走行をしている時に飛んでしまうとアクシデントの原因になりかねない。意識が飛ばない程度に踏ん張ってみる。

区間、区間で前に出て、最後は昇天しみんなに抜かれる。
最後まで維持できるだけの力には到底およばない。
今のポジションで秋までしっかりと乗り込んでみたい。

走行時間1:44'46
走行距離50.04km
平均速度28.9km/h
最高速度62.6km/h
平均心拍数148
最大心拍数189
平均ケイデンス数83
最大ケイデンス数172

さ、今週のスタートだ。
今日は岡山、明日は広島、松江、鳥取と渡り歩く怒濤の一週間の始まりだ。