GPS関係の案件をご一緒いただいているSIベンダーさんはフィットネスジムの業務システムも手がけている。そこのシステムを手がける際に、ジムの経営者からトレーニングの本を何冊かかりて勉強したらしい。その方は特にスポーツをするわけではないらしいが、業種を知る、ということからいろいろ勉強したらしい。

先日の打合せの時にその話しを聞いて、自分も興味津々、スポーツの話しで盛り上がった。
中でも興味深かったのがトレーニングとアルコール。
科学的な話しをしたわけではないが、やはりアルコールはトレーニングの毒だということ。トレーニングの後のアルコールはトレーニングを御破算にしてしまうということ。アルコールは筋肉を大きくする物質を減少させて、筋肉を分解する物質を増加させてしまう。ジムのスタッフもせっかくスケジュール計画をたててトレーニング指導をしても、トレーニングの後にアルコールをたくさん摂取されてしまうとその日のトレーニングが台無しになってしまうので、アルコールは悩みの一つらしい。
ストイックにトレーニングをするためにはアルコールは御法度なのだろう。
それでも呑んでしまうのは自分の弱いところだろうな。
呑むために走るのか、走るために呑むのか。

今日は午後から東京へ。行きは珍しく新幹線で移動。
今日も一日を楽しもう。