前日が楽しい楽しい懇親会で遅くまで呑んでいたこともあり朝はマッタリモード。
8時待ち合わせを8時半に変更してもらい、出走。

お互いにちょっとお疲れモード。
特に行き先を決めていなかったので、走りながらルートを相談。山方面か海方面か。雨上がりということで路面を考えてとりあえず海方面、江田島へ向けて走ろうといういことに。海田まできたところで空が明るくなってきて気温が上がってきたので暑い島方面から木陰が見込める山方面へルートを変更。

畑賀、水越峠、榎山峠を越えて東広島、そして福富町へ。
帰りは福富町から東広島、湯坂峠を越えて狩留家に抜ける。
太田川沿いに走り市内へ。帰還。

走行時間3:27'48
走行距離84.42km
平均速度24.4km/h
最高速度65.6km/h
平均心拍数149
最大心拍数193
平均ケイデンス数80
最大ケイデンス数189


帰りに深川で気になる蕎麦屋へ寄ってみる。お店の名前は『やそ八』。
住宅地の中に普通の民家のような外観。こぢんまりとしたお店。ご主人が脱サラをして始めたらしい。今の場所に移って10年になるとのこと。店内は常連客でほぼ満席。窓際の席に陣取り『せいろ蕎麦』を注文する。

蕎麦は癖が無くとても美味しい。食べ終えた頃にそば湯も出してくれた。
そば湯と共に『試食、どうぞ』と小さな器に『おろしうどん』を出してくださった。
大根下ろしがとてもよくあう。手打ちのうどんも旨かった。

夕方、wiggleから届いたタイヤを取りに行く。
これで練習用の足回りが揃った。
土曜日の練習では(キツイ山岳以外は)BONTRAGER SSRを履く。
重いホイールだが多少遅れても負荷をかける練習になる。
日曜日の朝練や上級者グループで走るときはBONTRAGER RACE X LITEを履く。
集団について走らないと練習にならない朝練では足回りをみんなに合わせる。
こんな組合せで自転車を楽しもう。

さて、今日は朝練だ。