昨日は土曜日恒例、ＯＫさんとのライド。
7時半に集合、北を目指して走り出す。
高瀬堰のところでＫＭさんと出会う。ＹＧさんなどもご一緒。行き先は同じ北のようだけど、レベルが違いすぎるので邪魔になってはいけないと思い、挨拶をして走り去る。しかし可部大橋のところで再び一緒になり、ついて行けるところまで行くことに。

馬坂をパスして下りへ。
お三方はゆっくり踏んでいたが、自分には速いペース。
こんな上級の方々と一緒に走ることができるのは貴重なことなので、必死についてゆく。
採石場下のところでボトルゲージの工具ボックスが落下。拾っている間にかなり離れてしまった。あのペースでは追いつけないだろうと諦めていたが、クルマ同士の離合待ちで停止していて運良く合流。急勾配区間のところでみなダンシング。ペースを上げて川舟まで。休憩はとらずにそのまま安野へ向けて走り続ける。安野についた途端に雨が。小降りが程なく本降りに。旧駅舎で雨宿り。

薄日が差してきたところで出走。ＫＭさんは帰路に、お二方は北へ向けて。私たちも湯来分かれのところまでご一緒させていただく。湯来分かれの橋のところで私たちは加計方面へ。途中、井仁の棚田へ向けて左折する。井仁の棚田は初めて。淡々と登ってゆく。
頂上に到着。そのまま下って戸河内へ。
戸河内では休憩をとらず、加計の鯛焼き屋よしおへ。
よしおで鯛焼き補給。また雨が。予定では加計から豊平に抜けようと考えていたがこれの天気ではちょっと、ということで計画変更。加計から国道191号線を走り途中、湯来に向けて右折。そこから山を3つ越えることに。

国道433号線から一松寺のところで左折。県道71号線へ。
淡々と続く登り、変わらない景色、悪い路面。練習には最適なルート。
途中から会話をする余裕もなくなり、一生懸命酸素を確保しながら頂点へ。

下って戸山ＣＣの横を通過。Ｔ字路を右折。少し走って正善寺付近で左折。登りへ。ここは短い登りだが、登った直後なので脚にくる。下ると西風新都。沼田から己斐へ抜ける峠道、畑峠を登り、途中左折し春日野団地へ。昨日の登り練習はここで終了。井仁の棚田から始まり、畑峠で終了。合計4つの登り。

走行時間4:29'27
走行距離106.48km
平均速度23.7km/h
最高速度55.9km/h
平均心拍数154
最大心拍数188
平均ケイデンス数83
最大ケイデンス数192

昨日は練習用タイヤRUBINO PROを初めて履いたが、剛性感があって良い乗り心地だった。RACE LITEのように跳ねない。しっとり感があってとてもいい。コストパフォーマンスの高いタイヤだと思う。店員さんのお勧め、Good。

さ、今日は朝練だ。
地元でMTBの大会があるので参加者は少なめかもしれない。