先週は土曜日、日曜日としっかり走ることができた。
今週に入って大腿部や臀部の筋肉痛はじわりときているが、関節や腰に痛みや違和感がないのが嬉しい。大腿部と臀部の筋肉痛も脚を上げられないほどの痛みではない。ということは、もっと追い込んだ方がよかったのかな。

先週からサドル上の腰位置を気持ち左側にしている。
あれからクリートの位置は変えていない。腰位置を左にずらすことによって左右の脚がまっすぐ上下するようになった。上下するときに両膝のねじれ感もない。土曜日の長距離ライド、翌日曜日の朝練と、この両日を経て特に違和感がなかったということはポジションは問題ないのだろう。

乗り始めて2年半、ようやく落ち着いてきたかな。
これからはしばらくポジションを変更したくない。