土曜日の安野+αライド、日曜日の野呂山ライドで感じたこと。
以前から感じていたが、右に比べて左脚が踏めていない。
今月号のバイシクルクラブにもあったが、まさの左右の踏力が均等でない。
大腿の力不足というよりも、左脚大腿を上下するための背筋や大臀筋の力不足。

当面は左側の強化を意識した乗り方を続けよう。
重いギアを踏むのではなく、軽めのギアをクルクルと。
重いギアを踏むときは、速度を意識せず筋肉を意識してじっくりと乗る。
これで集団から切れてしまうのは仕方ない。

次はこれらの課題クリアかな。
左脚片足(気味)ペダリングを心掛けよう。