秋雨。
しとしと降る秋雨はいい。乾燥した空気をしっとりさせてくれる。
でも今年の秋雨はちょっと違うような気がする。
気温が高いせいか、じっとりしている。まるで梅雨のよう。蒸し暑い。
カラダに堪える。

帰宅してローラーに乗る。
フォームとペダリングに注意をしながら、クランクを回す。
いつものように、10分程度のウォーミングアップのあと、ケイデンス110から120で回し続ける。
時折緩急をつけて回す。
蒸し暑いが故に、汗が滝のように流れてゆく。

昨日も書いたが、アリオネは不思議な感触のサドルだ。
骨盤の角度によっても印象が違う。
どんな角度でも"それなりに"受け入れてくれる。

走行時間1:03'19
走行距離27.36km
平均速度25.9km/h
最高速度35.4km/h
平均心拍数--
最大心拍数--
平均ケイデンス数103
最大ケイデンス数141

今日から10月。
今年もあと3ヶ月。
下期に入るので、仕事の環境も若干変わる。
新しい組織への適応作業などをやっていると、本来業務以外で時間をとられてしまう。
今月もあっという間に過ぎていきそうな気がする。
一日を大切にしないといけないなあ。