前日までは『天気は保つだろう』と思っていたけど、起床したら、雨。
朝練にいけない。ぎりぎりまで様子をみていたけど、雨がやむ気配無し。
雨でも走ろうかと思っていたけど、土曜日にタイヤのグリップ具合を思い出すとウェット路面を走る気がしなかった。リアのタイヤ接地面が摩耗して平らになっている。加計までのライドで路面が少しウェットなところではリアがグリップを失っていたことがわかるくらい、摩耗していた。このタイヤ状態で雨中走行は危険だろうと思い、断念。
仕方なくローラーへ。

朝食後、家族との会話やテレビ視聴など、少しゆっくりしてからローラーに乗る。
最初の10分はウォーミングアップ。最後の5分はクールダウン。
それ以外はケイデンス100から120の間で回す。

走行時間1:01'16
走行距離30.45km
平均速度29.8km/h
最高速度41.3km/h
平均心拍数148
最大心拍数173
平均ケイデンス数104
最大ケイデンス数127

午後から珍しく家族と別行動。
お店にもネットショップにも在庫がなかったミシュランのリチオンを探しに。
"赤"が一つだけあった。
手にとってレジへ。
あって良かった。
リアだけ違う色はおかしいからね。
帰宅して早速タイヤ交換作業をする。


タイヤ交換の次は、無線LAN環境の二重化作業。
親用と子供用の無線LANアクセスポイントを分ける。
平日の合間に購入していたAPを設定設置する。

交換してからゆっくり。
Pモルツを呑みながらBSフジでやっていた葉加瀬太郎さんのライブを聴く。少し音量を上げて聴く。デジタル放送(普通の民放)と違って余計な雑音が少なく、ゆっくり聴ける。久しぶりのビールを呑みながら、ゆっくり過ごす。


こういう休日もいい。

今日はこれから東京へ。
東京の用事が終わったあと山陰へ移動し、一泊。
旅行客が多いかな？