朝練に行こうと外に出てみたら、途端に雨が。
雨の日は走らない。安全のため。実走はあきらめてローラーへ。
雨を眺めながらゆったりローラー、1時間ほど。

走行時間1:00'40
走行距離26.21km
平均速度34.0km/h
最高速度47.9km/h
平均心拍数--
最大心拍数--
平均ケイデンス数104
最大ケイデンス数126


ローラーのあとは本を読んだり、ウトウトしたり。
昼ご飯のあと、TREK1200のクリーニング。そしてバーテープの交換。バーテープ、白からシルバーへ。交換してみてよいカンジ。シックなカンジ。テンションが上がる。腰の調子も落ち着いてきたし、明日は1200で行こうかな。


久しぶりに外出しない一日。
家内が、珍しいね、と。
たまにはそういう一日があってもいい。