仕事と家庭の間だけを行ったり来たりして、自転車に接する時間が少なくなってゆくと、それがフェードアウトしそうで怖くなる(笑)。けっしてフェードアウトすることはないけれど、熱が下がってゆくことだけは避けたい。ささやかながらレースを目標にして練習できれば"張り"があっていいのだけれど、そういう余裕が、今は無い。
でも、今や自分にとって唯一の趣味なので、、、大切に続けたいし、これが無くなると以前のように仕事が趣味？と周りから評される生活に戻ってしまう気がして。
生活にメリハリをつけるためには、自分にとって自転車は大切。


ということで、昨日は朝からチェーンを洗浄・注油して、出走の準備をする。
出走は少々遅め。9時スタート。
鈍ったカラダを少しずつ解すように走り始める。
安芸大橋から安佐大橋の区間、風もなく空も蒼く、気持ちよく走る。
10mm短くした90mmステムと、それにあわせて調整したサドルの高さと後退幅。
クリートの位置も若干修正。
これらは先週土曜日ライドの最後に修正したんだけど、その修正がカラダにピッタリはまったようで、カラダが喜んでいるのがわかる。ポジションが決まるとカラダに痛みを感じることがなくて、走っていてとても気持ちいい。
このシンクロ感がたまらない。
筋力と心配能力はついていかないけれど、そんなことが気にならないくらいの"人馬一体感"が楽しい。
このポジションがホントのポジションなのか。
気持ちいい。

朝練ルートから安野へ。
川舟を過ぎたあたりでＮ谷さん、Ｋ上さんとすれ違う。
更にＯ田さんとすれ違い、安野に到着。
ほどなくＭ本さんが到着。
談笑してのち、共に市内へ向けて帰る。
復路は終始、Ｍ本さんの引きに甘えさせてもらい後ろを走る。
しかしそのスピードについていくだけで精一杯。
ヘロヘロになりながら可部大橋に到着。

いい天気、いい練習、そして自転車とのシンクロ感。

走行時間2:28'09
走行距離66.50km
平均速度27.1km/h
最高速度49.0km/h
平均心拍数156
最大心拍数191
平均ケイデンス数90
最大ケイデンス数188

相変わらず心拍数が高いな。
どうしてだろうか。

90mmステムでハンドルは10mm近くなり、それに伴ってサドルは数mm後退。
サドルが後退したので若干下げる。
ハンドルとサドルの高低差は40mm程度。
BB中心からのサドル先端までの後退幅は50mm程度。
あと、サドルの高さやサドルの先端からブラケットまでの長さなどの数値を並べてみると、概ね標準的な数値となった。
今までのポジションって何だったんだろうか。然るべき人にみてもらえばもっと早くにたどり着けたのだろうか。試行錯誤の繰り返し。その過程は楽しくもあり、しかしもっと早くたどり着けるのならそれにこしたことはないし。

とりあえず、このシンクロ感、気持ちいい。

午後から広島駅へ。
見送りをすませたあと、家内と買い物へ。
晩ご飯はデパ地下の惣菜にしようということで、おこわのお弁当を選択。
おこわ、旨かったなあ。
あと、牡蠣フライも。
そのあとは、下の子が作ってくれた『手作りのチーズケーキ』を賞味。

本人は『ちょっと焼きすぎたかも』と云っていたけど、美味しかった。
風味や口当たり、最高。
美味しいなあ、と。
また作って欲しいな。


今日はこれから朝練に参加して、午後から家内と下の子とデート。
さ、休日を楽しもう。